terça-feira, 6 de novembro de 2012

Emagrecendo e Feliz da Vida!


Olá Meninas,

Este post é para dizer o quanto estou feliz com meu processo de emagrecimento.
Quando eu fiz RA em 2010, o máximo que emagreci em 4 meses foi 6 Kg. 
Desta vez, em 3 meses, ja emagreci 6,6 Kg. 
Tá valendo muito a pena o meu esforço! Estou feliz porque tomei a decisão certa: RA + AF. E a atividade física que escolhi é a melhor do mundo: a corrida! 
Me sinto tão bem correndo, sinto que realmente me esforço e por isso emagreço.

Hj acordei as 05:40 e fui correr as 6h da manhã. Missão cumprida. Amanhã será o dia do descanso. 
Dia 18/11 vou participar da minha primeira prova. Vai ser show!!! Estou muito ansiosa. Estou treinando na rua agora (desde a semana passada). E a corrida na rua é muito mais prazerosa, fora que é ecologicamente correta. Na verdade eu comecei na esteira pra pegar o ritmo certo...Agora é diferente, ja estou motivada suficiente, esteira só em dia de temporal...
Quem quiser ver meus treinos, é só ir no botão TREINO. Lá tem toda a minha evolução. Eu tirei o inicio do treino da internet e depois fui aumentando de forma bem gradual, de acordo com o que eu conseguia.

Atualmente estou com 68,9. Meu peso mais baixo de 2010 foi 66. Mas este ano emagreci mais porque parti dos 75,5...

Beijos meninas... 





4 comentários:

  1. Que lindeza tudo aqui!
    Ja seguindo te espero la no meu canto
    onde os sinos tocam por voce
    tambem, hj.
    Bjks

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  2. Amiga parabénssssssssss ,to orgulhosa de ti.eu quando fui na minha primeira prova teve uns km q eu caminhava um pouco e corria... mas a sensação de chegar é otimaaaaaaaaa..Viu em dezembro terá uma corrida em sp circuito vênus corrida feminina um máximo,vou correr e comemorar meus 30 anos..vamossssssssssssss bjsssssss

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  3. Parabéns Luana!
    Você conseguiu me inspirar. Estamos quase no fim do ano e só agora me acordei. Vou dar um jeito essa semana. Continua com a corrida que tá valendo a pena. Você merece tudo de bom!
    Bjs

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  4. Oi Lu,

    Saudads de vc!
    Excelente ver seu progresso, esta indo super bem

    Bjs

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