Balanço do 1º dia:
Olá meninas amadas!
estou passando rapidamente para dize que o primeiro dia do meu mini desafio foi super OK!!!
A RA foi perfeita e voltei com tudo na minha AF...10min caminhando 30min correndo e 5min caminhando!
Hj inicio 10min caminhando 45min correndo e 5 caminhando...Será que consigo????
Vou conseguir sim, a gente pode tudo o que a gente quer!!!!
Ontem me pesei: 72Kg redondinhos, quando atingir a marca de -6Kg, vou postar a primeira foto do DEPOIS e quando eliminar os 6 restantes, posto a segunda e ultima fotinho...
Eu posso, eu vou conseguir!!!!
Espero que minha motivação tenha atingido vcs!!!!
RA+AF= emagrecimento..
Beijos e um otimo dia! Cheio de realizações!
Lu,
ResponderExcluirJá atingiu, pois estava em não ir fazer AF hoje e adivinha já troquei de roupa e estou indo para academia.
Bjs e bom feriado
Oi Luciana...
ResponderExcluirQue bom que seu desafio esta saindo tudo certo.
Estamos juntas nessa.
Amanhã eu volto.
beijos