Oláaa!!!!

Oi Flores lindas do meu jardim!!!

Resuminho de ontem, hj n tenho muito tempo para postar...

Ontem estava um calor do cão aqui no Sul...Um calor abafado, horrível...

A tardinha saí com o Gui para o aniversário do Victinho, eles são amiguinhos desde os 7 meses de idade, imaginem só...Tão lindinhos...Confesso que n estava animada, pois teria que deixar de ir na academia e n conseguiria resistir às gostosuras de aniversário de criança...

Resumo: NÃO fiz AF. 

Quanto à RA (tomei cha, muita agua, almocei legal, lanches, tudo ok, exceto as bobagens do aniversário (coca normal, croquetes, negrinho/branquinho e cachorrinhos), o bolo eu n comi...Então meninas, ontem foi minha refeição permitida da semana, OK????? 

Sim, ok! Por isso resisti a ir na festinha, pois gosto de deixar meu prato permitido para o FDS, mas tudo bem, valeu a pena!!!!! Estava muito legal, foi muito bom rever os amigos!!!

Por isso gurias, que sigo a RA e não dietas malucas super restritivas...Desta forma n sinto culpa se como algo gostoso, pois n existe isto: eu nunca mais vou comer tal coisa, n existe mesmmo. Um dia a gente vai estar nervosa, ansiosa e etc e vai acabar comendo, aí ja viu né????

A RA permite esta flexibilidade...Desde que seja 1(UMA) x por semana. Não o dia inteiro e sim UMA refeição...

Bem meninas, me despeço e mais tarde farei as visitinhas...